Orientações para ter uma pele boa o ano inteiro

A pele pode, certas vezes, ser uma das partes mais menosprezadas do corpo, apesar de ser o maior de seus órgãos. A pele pode ficar ressecada ou com muita oleosidade, dependendo das condições climáticas, de fatores hormonais, da exposição a agentes poluentes ou do modo como você trata dela. Melhorar a pele não quer dizer apenas cuidar dela externamente. Uma alteração importante no aspecto da pele pode ser percebida no momento em que se dá início a um tratamento de dentro do corpo para fora.
A fim de sentir uma melhora do aspecto da sua pele, realize mudanças simples nos costumes, como aderir a uma alimentação com saúde, beber bastante água, utilizar filtro solar e produtos apropriados para o seu tipo de pele.

Deseja melhorar sua pele? Veja quais alimentos colaboram para isto!

cuidados pele saudavel “Você é o que você come”, esta frase é conhecida, porém são mínimas as pessoas que efetivamente se preocupam em apreender como o que é comido pode afetar a saúde, energia e aparência do corpo de uma maneira geral.
Por causa disso, uma fantástica maneira de fazer com que sua pele brilhe é comendo uma diversidade de super alimentos, como aqueles ricos em vitamina C, que é um antioxidante. Para ter uma pele com saúde e glamourosa, é significativo conservar seu organismo resistente e a vitamina C é uma substância chave para tal fim.
Felizmente, não é muito complicado notar a vitamina C em várias frutas e vegetais. Além das laranjas, você ainda pode conseguir ótimas quantias de vitamina C em mirtilos, mamão, morangos, kiwi e até batatas doces.

Hidratação é primordial à pele

cuidados pele saudavel A água inclusive traz vantagens excelentes para a pele. Garantir a ingestão diária de, no mínimo, 2 litros d’água é a forma ideal de preservar a cútis hidratada e resplandecente.
A água de coco tem propriedades hidratantes intensas e ainda é uma excelente fonte de vitamina C, bem como potássio, cálcio e magnésio.
Sucos frescos inclusive são magníficos para conseguir inúmeros nutrientes. As vitaminas que eles possuem são ótimas para tratar a pele, além de preservar a saúde do corpo. A fim de evitar corantes e açúcares acrescentados aos sucos, que são capazes de avariar a pele, procure fazer o seu próprio suco natural, ao invés de comprar industrializado.

O que você passa na pele exige cuidados

cuidados pele saudavel A grande parte dos cremes e pomadas são tecnicamente tópicas, todavia apenas os melhores produtos restabelecem sua pele do interior para o exterior, logo vale a pena investir naqueles produtos que você tem conhecimento, que vão penetrar a pele e começar a trabalhar de dentro para fora.

Utilize máscaras na pele

As máscaras são uma ótima maneira de oferecer a hidratação muito necessária à pele, penetrando excessivamente para extrair o excesso de oleosidade, eliminar a pele morta e elevar o umedecimento do tecido.

A pele do rosto não é igual, por isso é essencial identificar as regiões que podem possuir diferentes necessidades. Inúmeras pessoas possuem as zonas oleosas na face, na forma de T, que representam a testa e o nariz, entretanto as bochechas permanecem secas. Em razão disso vale a pena conhecer cada área individualmente para usufruir ao máximo e conseguir esse “brilho” bastante almejado.

Estações do ano demandam cuidados específicos

Sua pele muda no decorrer do ano, tal como as estações. Logo, o que funciona para você no verão, às vezes não será o melhor remédio para o inverno.
Precisamos de um hidratante mais forte para os meses de inverno, no momento em que o frio resseca mais vigorosamente a pele e um hidratante mais leve para o verão. O mais indicado é que o hidratante já possua um protetor solar para defender a pele dos raios UV.

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